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茶文化|如何饮茶康乐_西安专业代孕公司
来源:http://www.jatoer.cn  日期:2019-07-02

“宁可终身不饮酒,不可三餐不饮茶”,茶文化在中国源远流长,饮茶一直是重要的养生之道。但饮茶要合理、要科学,是人人都应具备的常识,不可漫无节制的饮茶,既浪费又伤身。以下几条应把握住,才能饮茶康乐。

不宜饮用太浓的茶

所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶,易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。

不喝隔夜茶

特别是变了味的茶,即使还尝不出来变味,也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈代孕成婚小说氧化物,对肠冷面总裁的代孕娇妻胃造成刺激,引发找代孕妈妈炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。

饮绿茶有益健康

通过现场干预试验和流行病学调查证实,饮用绿茶能显著降低血清总胆固醇含量,最高饮茶组对血清甘油三酯的降低也有显著作用,从而揭示绿茶可以缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症。

饮茶量因人而异

饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等,因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。代孕和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。

喝茶要挑时间

喝茶要挑时间,饭后和午间较好,而饭前和睡前则不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹,因为会导致对胃黏膜的刺激,最好吃点心垫底。茶冲出来不应放置时间长,宜现冲现喝。

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